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火车从长沙到上海的时间大约为7.5-9小时左右。

乘坐火车从长沙到上海需要经过湖南、江西、浙江等省份，全程跨越1000多公里，因此需要比较长的时间来到达目的地。具体时间根据不同的车次、路线和车速而定，也受到天气、站点停留时间等不同因素的影响。

一般情况下，从长沙到上海的高铁列车是比较快捷的选择。例如，G157、G159、G165、G205、G211等高铁列车能够在7.5-8小时内到达上海虹桥站，而D2263、D2267、D3017、D3015等普速列车需要9小时左右。

当然，还有其他选择，如直达特快列车、普快列车等。这些火车的速度可能会稍微慢一些，但是票价也相对便宜一些。旅客可以根据自己的需求和预算来选择不同的车次和座席类型，例如硬座、软座、硬卧、软卧等。

此外，还需要注意的是，高峰期和节假日的车票比较抢手，建议提前规划行程，提前预订车票。还需要关注火车时刻表和站点信息，以免误车或找不到车站。

总而言之，从长沙到上海乘坐火车需要花费7.5-9小时左右，具体时间取决于车次、路线、车速等各种因素。旅客可以选择不同的列车和座席类型来满足自己的需求，并提前预订车票和关注行程信息，以确保旅途顺利。